-

Více... »

Hledat
Pokročilé hledání




Jóga

Lektor: Vukica Jankovic
jankovicKurz je zaměřený na hatha jógu - specifický systém jógy, jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli). Cvičení probouzí životní energii a vrací životu jiskru. Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Není důležité kolik vám je let, jestli máte zkušenosti s jógou, jelikož hatha jóga je přizpůsobena jak lidem, kteří se teprve s jógou seznamují, tak i těm, kteří už s ní mají nějaké zkušenosti.