Posilování

Garant předmětu: Bc. M. Fabián
Cvičící: Mgr J. Pintíř, Bc. M. Fabián, Mgr. Š. Kopřivová, Mgr. G. Fliedrová
Kód předmětu: TVSPOS

Vzhledem k širokému spektru zájemců s rozdílnými představami i fyzickými předpoklady se obsahová náplň kurzů zaměřuje na procvičení a posílení hlavních svalových skupin. Během jednoho semestru získají studenti základní znalosti a dovednosti v několika typech tréninkové jednotky zaměřené např. na zvýšení svalové síly, zvětšení objemu svalů, zlepšení vytrvalosti, cvičení napomáhající zvýšenému spalování tuků i různé druhy kompenzačních cvičení.

Součástí některých kurzů jsou i základní informace z oblasti fyziologie a anatomie, výživy pro rekreační sportovce, vhodné doplňkové sporty, relaxace, regenerace i doplňků stravy.