Termíny

18.9.2017 - 22.9.2017 - Změny v zápisech – semestrální kurzy

-

Více... »

Hledat
Pokročilé hledání




Tae-bo

Lektor: Iveta Röschelová

Lektor: Iveta RöschelováTae Bo je opravdu velmi účinný sportovní systém, který nejen redukuje tělesnou hmotnost, ale i zvyšuje svalovou sílu, je zábavou a upevňuje vůli. Mění také postoj ke stresu a problémům každodenního života. Je to trénink pro všechny věkové či výkonnostní kategorie.

Motto zní:  Get fit – lose weight – have fun – be strong

Tae bo používá pohyby odlišných druhů bojových sportů a umění a v první řadě je to skupinové cvičení s rychlou hudbou. V Tae bu neexistuje žádná choreografie.

Tae Bo se vyučuje ve dvou typech lekcí. Existují Intro lekce a Tae Bo lekce. V lekcích Intro se trénují kombinace, jednotlivé techniky a svalová síla. V jedné Intro lekci se setkávají jak začátečníci, tak i klienti, kteří cvičí

Tae Bo již nějakou dobu. Jde o to zlepšit provedení technik, naučit se pravidla bezpečného a zdravotně nezávadného tréninku a rozvíjet svůj tzv. šestý smysl – cit pro své tělo. Ve vlastní Tae Bo lekci přichází na řadu především trénink kondice.