Pilates
Garant předmětu: odb. as. PaedDr. I. Schmidtová
Cvičící: PaedDr. I. Schmidtová, Mgr. H. Mázlová
Kód předmětu: TVSPIL
Cvičební program Pilates je zaměřen na rozvoj a posílení vnitřního stabilizačního svalového systému, nácvik správného dýchání a jeho koordinaci s pohybem. Cvičení má velký význam pro odstranění nebo zmírnění svalových dysbalancí a zlepšení koordinace pohybu. Pilates rozvíjí nejen fyzickou kondici, ale zlepšuje i koncentraci, sebeovládání a psychickou pohodu. Při cvičení se využívají balanční pomůcky, které umocňují jeho efektivitu. Cvičení Pilates je vhodné nejen pro ženy, ale i muže.
Místo konání
- Vysoká škola ekonomická – nám. W. Churchilla č. 4, Praha 3 – Žižkov, mapa